30-10-10 waaaaaaaaaaaa..sy mkn byk

erm ape dah jd ngan diet ni..adakah perlu start semula...waaaaaa...sgt tension.....erm xpe2..think +ve..esok mula blik r diet yg br....hihihihik..esok start ngan puasa..chayok2..org berkata klu kt berpuasa ianya sgt berkesan sbb kt xpk da pasal mkan..tp btol ke??? arini berat saya dah goes to 65kg..waaaaaaa..sgt tension..mcm mane ni..tlg2.....arini je sy makan:
Pagi=mee goreng (ada minyak)
tengahari =nasi + ikan siakap+ikan bilis goreng+sotong....waaaaaaaaaaaaaaaa
kenduri=makan sikin..cukup syarat..ns dlm 2sudu...
petang=ulang blik juadah tengahari
mlm=makan ns goreng ayam...(repeat =semalam pn dah mkn..waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa)

erm mcm mane ni..tulun2...waaaaaaaaaaaaaaaaa

me n my current weight

1st sharing..terciptanyer blog ini utk dr sy sendiri n macam2 cerita lain ttg dr sy...hurmmmmm..
tp 1st thing yang sy nk wat adalah bagaimana utk menurunkan berat badan...sy nk turun berat badan sesgt coz da malu sesgt ngan org yg suke pggl sy "Puan Fiza" padahal sy belom kawen..dlu time kurus owg xpggl pon puan...sgt cedey woooo....ada owg ckp sy pny badan mcm owg da ada ank 2-3..waaa.....klu 1 org masih lagi boleh diterima...erm ......

berat sebelum n selepas

Berat 1st time msk u (2004)   = 46-47
Time blaja (2004-2006)        = 48-53
Berat nk bis sem  (2007)       = 56
Berat time praktikal (2008)    = 58
Berat kt audit firm(till 8/2009) =61
Berat skrg (PUNB)                =67.5
Berat after diet 2 mggu           =64.5

Soo dgn peningkatan berat ini maka xheranla owg pggl sy puan..hahahaha..erm tp sy xmrh same owg2 yg pggl sy puan..sbb badan sy naik salah sy bkn salah mereka...tp sy slh sy sendiri yg xtau control makan..waaaaaaa