waaa..ape yg sy perlu lakukan pd diri saya sendiri..sy tension...mlm ni start sy da termakan malam..consider 1 cawan ns n masak lemak ikan masin a.k.a my favorite..sgt tension..mcm mane ni nk atasi...waaaaaaaaa
ape yg boleh sy lakukan sekarang..sy da x sggup lg...ermm nk turun-nk turun...waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Tuesday, November 2, 2010
Sunday, October 31, 2010
30-10-10 waaaaaaaaaaaa..sy mkn byk
erm ape dah jd ngan diet ni..adakah perlu start semula...waaaaaa...sgt tension.....erm xpe2..think +ve..esok mula blik r diet yg br....hihihihik..esok start ngan puasa..chayok2..org berkata klu kt berpuasa ianya sgt berkesan sbb kt xpk da pasal mkan..tp btol ke??? arini berat saya dah goes to 65kg..waaaaaaa..sgt tension..mcm mane ni..tlg2.....arini je sy makan:
Pagi=mee goreng (ada minyak)
tengahari =nasi + ikan siakap+ikan bilis goreng+sotong....waaaaaaaaaaaaaaaa
kenduri=makan sikin..cukup syarat..ns dlm 2sudu...
petang=ulang blik juadah tengahari
mlm=makan ns goreng ayam...(repeat =semalam pn dah mkn..waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa)
erm mcm mane ni..tulun2...waaaaaaaaaaaaaaaaa
Pagi=mee goreng (ada minyak)
tengahari =nasi + ikan siakap+ikan bilis goreng+sotong....waaaaaaaaaaaaaaaa
kenduri=makan sikin..cukup syarat..ns dlm 2sudu...
petang=ulang blik juadah tengahari
mlm=makan ns goreng ayam...(repeat =semalam pn dah mkn..waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa)
erm mcm mane ni..tulun2...waaaaaaaaaaaaaaaaa
Saturday, October 30, 2010
me n my current weight
1st sharing..terciptanyer blog ini utk dr sy sendiri n macam2 cerita lain ttg dr sy...hurmmmmm..
tp 1st thing yang sy nk wat adalah bagaimana utk menurunkan berat badan...sy nk turun berat badan sesgt coz da malu sesgt ngan org yg suke pggl sy "Puan Fiza" padahal sy belom kawen..dlu time kurus owg xpggl pon puan...sgt cedey woooo....ada owg ckp sy pny badan mcm owg da ada ank 2-3..waaa.....klu 1 org masih lagi boleh diterima...erm ......
berat sebelum n selepas
Berat 1st time msk u (2004) = 46-47
Time blaja (2004-2006) = 48-53
Berat nk bis sem (2007) = 56
Berat time praktikal (2008) = 58
Berat kt audit firm(till 8/2009) =61
Berat skrg (PUNB) =67.5
Berat after diet 2 mggu =64.5
Soo dgn peningkatan berat ini maka xheranla owg pggl sy puan..hahahaha..erm tp sy xmrh same owg2 yg pggl sy puan..sbb badan sy naik salah sy bkn salah mereka...tp sy slh sy sendiri yg xtau control makan..waaaaaaa
tp 1st thing yang sy nk wat adalah bagaimana utk menurunkan berat badan...sy nk turun berat badan sesgt coz da malu sesgt ngan org yg suke pggl sy "Puan Fiza" padahal sy belom kawen..dlu time kurus owg xpggl pon puan...sgt cedey woooo....ada owg ckp sy pny badan mcm owg da ada ank 2-3..waaa.....klu 1 org masih lagi boleh diterima...erm ......
berat sebelum n selepas
Berat 1st time msk u (2004) = 46-47
Time blaja (2004-2006) = 48-53
Berat nk bis sem (2007) = 56
Berat time praktikal (2008) = 58
Berat kt audit firm(till 8/2009) =61
Berat skrg (PUNB) =67.5
Berat after diet 2 mggu =64.5
Soo dgn peningkatan berat ini maka xheranla owg pggl sy puan..hahahaha..erm tp sy xmrh same owg2 yg pggl sy puan..sbb badan sy naik salah sy bkn salah mereka...tp sy slh sy sendiri yg xtau control makan..waaaaaaa
Subscribe to:
Posts (Atom)